Nosso objetivo é utilizar a caminhada como uma forma de obter qualidade de vida, retirando as pessoas de suas rotinas, aproximando-as do meio ambiente através de caminhadas ecológicas. Vivenciamos a caminhada ecológica como forma de integração entre pessoas, e ao mesmo tempo proporcionamos uma atividade física simples, porém com benefícios inigualáveis ao corpo e a mente. Esse esporte estimula os sentidos, o metabolismo, o sistema cardiovascular, o sistema músculo-esquelético dentre outros.
Na caminhada ecológica as pessoas se vêem livres de interferências externas das quais estão acostumadas: telefone, televisão, computador, compromissos com horários. Ficam mais receptivas e a interação, o bate papo, o companheirismo e o autoconhecimento são inevitáveis!
Para se fazer caminhada ecológica não são necessários equipamentos. Basta gostar de caminhar e não ter problemas cardíacos nem respiratórios graves.
Quanto aos benefícios físicos são vários: Diminui a porcentagem de gordura corporal; Melhora o humor; Melhora o sono; Diminui o estresse; Descansa a mente e melhora a capacidade de raciocínio; Estimula o intestino e melhora o metabolismo; Sistema cardiovascular; Sistema músculo esquelético.
SOMOS UM GRUPO DE AMIGOS, QUE SE REUNE PARA CAMINHAR COM MAIS CONFORTO E ECONOMIA. Conhecemos várias trilhas próximas à região metropolitana de Belo Horizonte, desde trilhas fáceis a difíceis, que subdividimos em níveis, do 1 ao 3, cada uma com sua particularidade.Todas são trilhas dentro de mata fechada ou campo aberto tipo cerrado. “Aproximamos o homem da natureza!”
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